可以蒸着吃的水果有香蕉、橙子和雪梨等，它们蒸着吃都有独特的功效。
蒸香蕉能缓和其寒性，适合脾胃虚寒者。香蕉经蒸煮后，寒性减弱，更易于消化吸收，同时仍保留润肠通便的作用。
蒸橙子则有助于完全释放橙皮中的止咳化痰成分，从而提升其润肺化痰的效果，特别适合秋冬季节咳嗽多发的人群。
蒸雪梨搭配川贝和冰糖，可增强养阴润肺、止咳化痰的作用。蒸煮过程中，雪梨的寒凉性质得到缓和，更适宜于体质较弱或脾胃虚寒者食用。
需要注意，虽然蒸水果有其独特的健康益处，但并不能替代药物治疗。对于具体药物的使用，仍需遵循医嘱，不可自行决定用量。此外，对于有特殊疾病或症状的人群，在食用蒸水果前，也建议先咨询医生意见。健康饮食，科学养生，让我们在享受美味的同时，也守护好身体的健康。